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(中华枸杞养生苑玉)还能降糖?

发布时间:2021-06-05 09:40:01 来源:http://sdkunxing.com 作者:坤幸枸杞网 浏览: 文章字数:5016
枸杞能保肝护肾,还能降糖?我们都知道枸杞的养生功效强,泡茶、煲汤皆宜。枸杞子中含有多种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有非常好的...

枸杞能保肝护肾,还能降糖?

我们都知道枸杞的养生功效强,泡茶、煲汤皆宜。

枸杞子中含有多种氨基酸,并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有非常好的保健功效。几乎适合所有人食用,用眼过度者及老人更加适合。

听说枸杞有降血糖的功效,是真的吗?

枸杞性凉,味甘苦,糖尿病人是可以适当食用的。枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。

中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。对于糖尿病引起的口渴,枸杞也有辅助治疗作用。

虽然枸杞提取物有降糖的作用,但是从营养角度,普通的枸杞每100克含糖约19克,含糖量比较高,因此糖友们不可以因其提取物有降糖作用,而大量服用。

正确的食用方法是小剂量长期服用,用枸杞泡水喝,或者蒸熟后嚼服都有较好的保健效果。所以糖尿病人每日吃枸杞的量不宜超过15克。糖尿病患者吃枸杞子,就是对抗肾虚最好的方法。

由于糖尿病吃枸杞子是食补,用食物的能量来对抗病症,所以自然疗效来的慢些。

患有高血压或正在感冒发烧、腹泻及身体有炎症的人不宜吃枸杞。此外,性情急躁的人或平日大量摄取肉类,导致面泛红光的人也不宜吃枸杞。

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枸杞为茄科植物。性味甘,平。归肝、肾经。有养阴补血,益精明目的功效。应用于:1、肝肾虚损,精血不足所致的腰膝痠软、头昏、耳鸣、遗精等证。常与地黄、天冬同用;七宝美髯丹治肝肾虚亏、早衰诸证亦用之。2、用于肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等证。单用有一定疗效。常与熟地、菊花等合用,如杞菊地黄丸。

此外,还用于消渴证,单用力薄,常与黄芪、生地、麦冬等同用。

枸杞有降低血糖的作用。有轻微抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用。还有降低胆固醇的作用。

中医上认为,枸杞可以补肾益精、养肝明目的功效。对于糖尿病导致的口渴,也有一定的辅助治疗作用。虽然枸杞的提取物有一定的降糖功效,但是从营养角度来看,一般的枸杞每100克含糖量大约18克,含糖比较高,所以糖尿病患者不能因为它的提取物有降糖功效,而过量服用。小剂量长期服用是正确的服用枸杞的方法,泡水或蒸熟后嚼服都有比较好的保健作用。所以糖尿病患者每天吃适量的枸杞可以起到一定的保肝护肾和降血糖的作用,而且糖尿病患者吃枸杞是肾虚保健的比较好的方法。

枸杞子,又称枸杞、红耳坠,宁夏枸杞的品质领先于全国各地。含枸杞多糖,又含甜菜碱、阿托品、天仙子胺;胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。枸杞子有明目、补血,降三脂,免疫调节,抗衰老作用。

枸杞是养肾还是养肝?

中华枸杞养生苑

枸杞子别名苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目安神,令人长寿。”枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,另外甘肃、青海等地的枸杞品质也很高。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬[5]化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

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枸杞全身都是宝,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分,能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用,能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,从而有利于活性氧的清除,延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体效果。

对于枸杞子的常用食法——枸杞泡茶是既简单又实用的方法,而且还有很高的保健功效。

1、滋阴明目,除肝火。

常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、利于睡眠。

枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。

3、壮阳。

常服枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

4、美白养颜,延缓衰老。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

许多人用枸杞泡茶、泡水来调养身体,但是你知道吃枸杞也有坏处吗?枸杞多吃、乱吃也是有副作用的。尤其是脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的人,切莫乱吃枸杞,否则滋补不成,反而先享受了回枸杞子的副作用。 据医术记载,枸杞子“外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰,阴虚精滑之人慎用”。经现代医学研究论证,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用枸杞子。

虽然毒性药理作用的动物实验证明,枸杞子的副作用微乎其微,可以安全食用。但枸杞子毕竟是药品,凡身体健康无虚证者,不宜应用,以免产生副作用。枸杞子的建议用量是每天不超过20克,如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

枸杞子虽然功效很好,既能美容养颜又能壮阳,但是在服用的过程中,也要注意以下几点注意事项。

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、合理安排性生活次数,避免纵欲过度。

5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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